三伏天必做這3件事（不是三伏貼
#南方大范圍高溫桑拿天來了#
#北京高溫#
#上海高溫#
……
隨著全國多地高溫天頻上熱搜
我們來到了一年zui熱時節
今天是進入三伏天的第1天
如何讓我們的眼睛安然度“夏”呢？
需做好以下“三防”！
三伏天到了，人們外出時都會給皮膚做好防曬。但是，你給眼睛防曬了嗎？據世界衛生組織發布的一項數據顯示，全世界有超過200萬例白內障病例可能是由長期陽光暴曬所致【1】。
所以，對于一些有基礎眼病的老年人、白內障患者，青少年兒童，一定要做好眼部防曬。
預防小貼士：
1.盡量避免長時間待在強光下；
2.出門佩戴能防御紫外線的太陽鏡；
3.若出現不適癥狀，盡快就醫。
三伏天，游泳池成了大家避暑娛樂的好去處，大家在享受了清涼的同時也別忘了注意預防紅眼病的發生。
泳池里含有病菌和消毒劑，雖已經過消毒，但仍會還有細菌及病毒的存在，如果不慎進入眼睛就會引起紅眼病。紅眼病是急性細菌性或病毒性結膜炎，是一種傳染性極強的急性傳染病。
預防小貼士：
1.做好個人清潔，自帶泳衣泳褲及毛巾;
2.游泳時忌戴隱形眼鏡；
3.盡量避免用手揉眼睛;
4.出現眼紅眼癢分泌物增多等癥狀，及時就醫；
5.紅眼病發生后注意衛生和隔離。
炎炎烈日，唯有空調續命。但是空調吹久了很容易出現眼紅、眼干、眼癢，甚至出現畏光、流淚、視物模糊等癥狀，此時可能就得了“空調眼病”——干眼癥。
干眼癥不僅是成年人會得，兒童青少年也可能患上！
預防小貼士：
多眨眼，眨眼操請跟著做起來！
1.輕閉眼2秒
2.緊閉眼2秒
3.睜眼再2秒
（一次訓練一分鐘，一天10次眨眼訓練，讓你全天活力無限！）
讓我們一起保護好自己的眼睛
快樂健康地度過這個盛夏吧！
數據來源：
1、新華網：白內障竟能“曬”出來 夏日出行也要給眼睛“打傘”
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1705755250908547511&wfr=spider&for=pc
